Water by the Sea

Soulful Retreat in Alanya, Turkey

There’s something magical about the sea — its waves, endless horizon, and gentle rhythm. Join me on a 4-day soulful retreat in Alanya, Turkey, where you can reconnect with your body, mind, and soul. Each day is thoughtfully designed to refresh your spirit, awaken your senses, and immerse you in the healing power of nature.

Day 1: Arrival & Connection

• Morning: Arrival in Alanya. Settle into your cozy accommodation near the turquoise Mediterranean.

• Afternoon: Welcome circle and orientation. Introduction to the retreat, intention setting, and mindful breathing exercises by the sea.

• Evening: Gentle sunset walk along Cleopatra Beach, connecting with the sound of waves. Relax with a guided meditation to release stress and invite calmness.

• Highlight: Feel the energy of the sea as your journey of renewal begins.

Day 2: Mind & Body Renewal

• Morning: Sunrise yoga session on the beach, including gentle stretches, cobra, camel, and cat-cow asanas to awaken your body.

• Mid-Morning: Healthy breakfast with local fruits and herbs.

• Afternoon: Guided walking meditation exploring hidden coves and scenic cliffs. Optional journaling to capture insights and reflections.

• Evening: Soulful group circle by the water, sharing intentions and experiences. Optional mindful painting or photography session.

• Highlight: Recharge your mind while absorbing the peaceful energy of the Mediterranean coast.

Day 3: Adventure & Exploration

• Morning: Energetic hike to Alanya Castle for breathtaking panoramic views. Gentle breathing exercises during the hike to stay grounded.

• Afternoon: Free time for swimming, paddleboarding, or simply relaxing on the beach. Optional guided water meditation in shallow waters.

• Evening: Sunset meditation on the pier followed by a light, nourishing dinner. Discussion on mindful living and integrating retreat lessons into daily life.

• Highlight: Connect your spirit with nature’s elements — sea, sun, and fresh air — for a deep sense of renewal.

Day 4: Reflection & Farewell

• Morning: Farewell sunrise yoga session, focusing on gratitude and energy alignment.

• Mid-Morning: Closing circle on the beach, sharing reflections and experiences from the retreat.

• Afternoon: Optional free time to explore the local market or enjoy a final swim before departure.

• Evening: Departure with a renewed heart, body, and mind. You carry the serenity of the sea and the retreat experience back into your everyday life.

Retreat Highlights

• Daily sunrise and sunset meditation by the sea

• Gentle yoga sessions tailored to all levels

• Mindful walking and journaling exercises

• Guided exploration of Alanya’s beaches, cliffs, and historic sites

• Healthy, nourishing local cuisine

• Deep connection with nature, self, and fellow travelers

• 
  

💛 If you’re seeking a soulful escape, let the water by the sea guide your heart and refresh your spirit. Join me on this transformative retreat in Alanya, Turkey, and renew your body, mind, and soul."

Book Your Retreat

День 1: Прибытие и связь

Утро: Прибытие в Аланью. Размещение в уютном жилье рядом с бирюзовым Средиземным морем.

День: Приветственный круг и ориентация. Введение в ретрит, постановка намерений и дыхательные практики у моря.

Вечер: Спокойная прогулка на закате вдоль пляжа Клеопатры, погружение в звуки волн. Расслабление с помощью медитации для снятия стресса и приглашения внутреннего покоя.

Особенность дня: Почувствуйте энергию моря, начиная ваше путешествие обновления.

День 2: Обновление ума и тела

Утро: Йога на рассвете на пляже с мягкими растяжками, асанами «кобра», «верблюд» и «кошка-корова», пробуждающими тело.

Позднее утро: Здоровый завтрак с местными фруктами и травами.

День: Медитация прогулка по скрытым бухтам и живописным утесам. Опциональное ведение дневника для записи инсайтов и впечатлений.

Вечер: Душевный круг у воды, обмен намерениями и опытом. Опциональная творческая практика — медитативная живопись или фотография.

Особенность дня: Зарядите ум, погружаясь в спокойную энергию средиземноморского побережья.

День 3: Приключения и исследования

Утро: Энергичная прогулка к Аланьскому замку с потрясающими панорамными видами. Мягкие дыхательные упражнения во время похода для ощущения заземленности.

День: Свободное время для купания, паддлбординга или отдыха на пляже. Опциональная медитация на воде в мелких местах.

Вечер: Медитация на закате на пирсе, затем лёгкий и питательный ужин. Обсуждение осознанной жизни и интеграции уроков ретрита в повседневность.

Особенность дня: Соедините дух с элементами природы — морем, солнцем и свежим воздухом — для глубокого обновления.

День 4: Рефлексия и прощание

Утро: Прощальная йога на рассвете, с фокусом на благодарность и выравнивание энергии.

Позднее утро: Закрывающий круг на пляже, обмен впечатлениями и опытом ретрита.

День: Опциональное свободное время для посещения местного рынка или последнего купания перед отъездом.

Вечер: Отъезд с обновлённым сердцем, телом и умом. Вы несёте спокойствие моря и опыт ретрита в повседневную жизнь.

Основные моменты ретрита

• Ежедневная медитация на рассвете и закате у моря

• Мягкие занятия йогой для всех уровней

• Осознанные прогулки и ведение дневника

• Экскурсии по пляжам, утесам и историческим местам Аланьи

• Здоровая и питательная местная кухня

• Глубокая связь с природой, собой и другими участниками

💛 Призыв к действию / Заключение"Если вы ищете душевное путешествие, пусть вода у моря направит ваше сердце и обновит дух. Присоединяйтесь к трансформационному ретриту в Аланье, Турция, и обновите своё тело, ум и душу."

«Забронировать ретрит» с ссылкой на страницу регистрации или контактов